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Ginnastica Dolce – DANCE & MOVE
Il movimento è importante a tutte le età
Il corso di ginnastica dolce è un corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma in maniera sana e strutturata senza esagerazioni. Il movimento è importante a tutte le età ma diventa fondamentale crescendo per mantenere le ossa sane e i muscoli flessibili. Il corso di ginnastica dolce prevede lo svolgimento di esercizi di rinforzo della muscolatura e delle ossa graduali accompagnati da momenti di allungamento, di rilassamento e di respirazione.
